Блог компании

ТОП-10 лучших массажных кресел в 2025 году

Массажные кресла — это устройства, которые можно использовать как дома, так и в офисе. Они позволяют проводить сеансы массажа в любое удобное время. Компания по производству мебели на заказ "Мебель Регионов" подготовила для вас статью про 10 лучших массажных кресел в 2025 году, как выбрать модель, которая будет соответствовать вашим потребностям и принесёт максимальную пользу.
Массажные кресла — это эффективный способ снять напряжение с мышц и позвоночника, улучшить кровообращение и лимфоток, а также восстановить силы и расслабиться после тяжёлого дня.

Это прекрасная альтернатива визитам к массажисту или мануальному терапевту. С помощью массажного кресла вы можете позаботиться о своём здоровье, улучшить настроение и самочувствие, и всё это в удобной для вас обстановке.

При формировании рейтинга мы учитывали ряд характеристик: стоимость, число роликов и программ, удобство управления, наличие дополнительных функций, таких как акупунктурный массаж ладоней, капюшон и режим покачивания.

Важно отметить, что некоторые производители могут указывать большее количество подушек и роликов, чем есть на самом деле. Например, они могут делить одну подушку на несколько секций, что не влияет на эффективность кресла, но позволяет увеличить количество подушек в описании товара. Это обычная маркетинговая стратегия.

То же самое касается и роликов. Пользователи должны знать, что на одну каретку может приходиться не более четырёх роликов, которые двигаются по всем осям.

В нашем рейтинге представлены как премиальные, так и бюджетные модели массажных кресел. Они различаются по следующим характеристикам:
В моделях премиум-класса предусмотрено от 16 до 25 программ с возможностью точной настройки. В более доступных моделях обычно не более 12 программ, которые невозможно настроить, и они практически не отличаются друг от друга.
  • Количество роликов. В моделях премиум-класса от 10 до 12 роликов, в более доступных моделях — от 4 до 8. Разумеется, речь идёт о «честном» количестве роликов.
  • Функция 3D-4D массажа. В моделях премиум-класса 4D массаж означает, что ролики двигаются по всем осям. В более доступных моделях возможен максимум 3D массаж, когда ролики двигаются влево-вправо и вверх-вниз, но не в глубину, что крайне важно для качественной проработки мышц.
  • Опция Zero-G, или опция нулевой гравитации, — это угол наклона кресла, при котором пользователь находится в максимально комфортном положении. В моделях премиум-класса угол наклона максимальный. В более доступных моделях кресло наклоняется не так, как нужно, что влияет на ощущения.
  • Массаж стоп. В моделях премиум-класса здесь не к чему придраться, а в более доступных моделях в большинстве случаев он отсутствует, а где есть, то на стопу приходится всего 1–2 ролика.
  • Скан тела. Это обязательная функция в моделях премиум-класса. С её помощью кресло «определяет» расположение плеч пользователя и настраивает программы так, чтобы массажное воздействие «попало» на нужные зоны. В более доступных моделях эта функция отсутствует, что значительно снижает эффективность массажа.
  • Массаж ладоней. В моделях премиум-класса эта функция есть у большинства кресел. В более доступных моделях она отсутствует.
  • Управление. В моделях премиум-класса управление осуществляется с помощью сенсорного дисплея. В некоторых моделях также есть дополнительный пульт. В более доступных моделях управление осуществляется только с помощью механического пульта.
  • Подстройка под габариты пользователя. В моделях премиум-класса благодаря конструкции, материалам и функции «скан тела» может сидеть человек любой комплекции. В более доступных моделях с этим часто возникают проблемы, и кресло нужно подбирать под себя.

Рейтинг топ-10 массажных кресел для дома и офиса

1.Dykemann Relaxation SD-06

Бренд Dykemann представляет инновационное массажное кресло, которое отличается своей многофункциональностью и интеллектуальностью.
Одной из главных особенностей кресла является наличие интеллектуального блока для миостимуляции. В обычных массажных креслах обычно предусмотрено максимум три вида массажа: роликовый, воздушно-компрессионный и вибрационный. В этом же кресле их более двадцати!
Миостимуляция мышц помогает улучшить кровообращение, снять боль и напряжение, а также восстановить перегруженные и травмированные ткани. Благодаря микротокам эффективность массажа значительно повышается.
В интеллектуальный компьютер кресла встроено 24 программы: 12 программ EMS и 12 программ TEN. Это позволяет пользователю выбирать различные оздоровительные методики в соответствии с его потребностями. Среди них: массаж тай-чи, шиацу, акупунктурный массаж, иглоукалывание, постукивание, разминание, баночный массаж, лимфодренажный массаж и другие.
Благодаря тому, что интеллектуальный компьютер представляет собой отдельный блок, а не интегрирован в конструкцию кресла, миостимуляция может применяться на всех зонах тела.
Массажный механизм SL-формы оказывает интенсивное воздействие на шею, спину и поясницу. Шесть встроенных режимов обеспечивают глубокое воздействие на мышцы и качественно прорабатывают все части тела.
Сенсорная панель на корпусе устройства русифицирована, что делает управление функциями кресла очень простым и удобным.
Кресло также оснащено функцией автоматического сканирования тела перед началом массажа. Это позволяет креслу адаптироваться под пользователя и обеспечить массажное воздействие, учитывая его индивидуальные особенности.
Функция нулевой гравитации помещает тело под углом 145°, что создаёт ощущение невесомости. Это позволяет максимально расслабиться и повысить эффективность массажа.
В комплект кресла входит массажер для глаз, который представляет собой маску со смотровым окошком и 16 массажными головками. Четыре режима работы массажера глубоко прорабатывают ткани в области глаз и улучшают кровообращение. Это положительно сказывается на зрении и внешности: регулярный массаж помогает избавиться от мешков и синяков под глазами.

Плюсы и минусы

Инновационная функция миостимуляции с 24 программами, массажный механизм в форме SL, широкий функционал, глубокое воздействие на мышцы всего тела, эргономичный дизайн, адаптация под индивидуальные особенности пользователя, высококачественная обивка, удобное управление, в комплекте — массажер для глаз.
Нет шоурума.

Как заказать корпусную мебель из МДФ или ЛДСП в Санкт-Петербурге и ЛО

Производство мебели расположено в Ленинградской области и работает с 1998 года, а клиентский офис находится в Санкт-Петербурге. Мебель Регионов изготавливает корпусную мебель только по индивидуальным проектам из европейских материалов. Вы получаете изделие по европейским стандартам качества по демократичной цене.

Мебель Регионов — проверенный производитель, изготовивший в Санкт-Петербурге и Ленинградской области уже более 10000 изделий из МДФ и ЛДСП. Клиенты ценят компанию за честную пятилетнюю гарантию по договору, а среди более чем 650 отзывов клиенты чаще всего отмечают адекватный уровень цен при отличном качестве. Также это одна из немногих компаний в Санкт-Петербурге, которая использует 18 мм ЛДСП Egger и Kronospan, а также 19 мм МДФ.

Узнайте стоимость корпусной мебели на заказ для Вашей квартиры всего за 2 минуты по кнопке ниже.

2.Orlauf Angel

Orlauf Angel — это массажное кресло класса люкс от немецкой компании Orlauf, которая славится своими инновационными решениями в области массажного оборудования. Кресло сочетает в себе элегантный дизайн и передовые технологии массажа, что отражает традиционное немецкое качество и надёжность, характерные для бизнес-класса.

Уникальная система DualGleit с двумя независимыми механизмами и 4D-массажем позволяет регулировать интенсивность воздействия — от мягкого и расслабляющего до глубокого и интенсивного. Восемь роликов в области спины охватывают шею, плечи и ягодицы, а также работают в сочетании с массажными блоками для икр и стоп.
В кресле установлен трёхзонный графеновый обогрев: спины, икр и рук, а также уникальный прогрев массажных роликов. Это обеспечивает эффект стоун-терапии — массажа нагретыми камнями.
62 воздушные подушки создают воздушно-компрессионный массаж, который способствует улучшению кровообращения и лимфотока.
Интеллектуальная система SmartScan сканирует анатомические особенности пользователя и подстраивает массаж для максимально индивидуальной проработки.
Электронная секция для ног регулируется с помощью планшета или блока быстрого доступа на подлокотнике. Она имеет интерьерную LED-подсветку. Закрытая конструкция обеспечивает полный охват стоп для глубокого и равномерного массажа. Выдвижение на 22 см идеально подходит для пользователей высокого роста, гарантируя комфортное расположение ног и эффективное воздействие на ключевые зоны.
Кресло оснащено 41 автоматической программой и пятью ручными техниками: «Разминание», «Постукивание», «Точечный», «Постукивание + Точечный» и «Шиацу».
Специальная программа растяжки способствует вытяжению позвоночника, снятию зажимов и повышению гибкости.
Функция Zero-G с тремя режимами наклона погружает пользователя в состояние невесомости.
Система Smart-Slide позволяет разместить кресло всего в 1 см от стены, экономя пространство, а транспортировочные ролики упрощают его установку.
Bluetooth-колонки наполняют пространство объёмным звучанием, а биосенсор измеряет пульс, уровень кислорода, степень усталости и микроциркуляцию. На основе полученных данных кресло предлагает наиболее подходящий режим массажа.
Дополнительные функции, такие как ароматерапия и ионотерапия, создают роскошную зону релакса прямо у вас дома.
Беспроводная зарядка с антискользящим покрытием и USB-порт позволяют удобно использовать гаджеты во время сеанса.
Отделка кресла LuxusLeder выполнена из долговечных и легко очищаемых материалов в изысканных цветах Angel’s Touch и Sable Shade.

Плюсы и минусы

Двойная каретка DualGleit — это устройство, которое позволяет создать индивидуальный массажный опыт. Оно экономит пространство, благодаря своей компактности.
Устройство оснащено биосенсором, который сканирует организм, определяя зоны, требующие особого внимания.
DualGleit предлагает широкий выбор автоматических программ, а также возможность ручной настройки параметров.
Кроме того, устройство поддерживает ароматерапию и ионотерапию.
На DualGleit предоставляется гарантия на 5 лет.
Функционал может быть избыточен для тех, кому важна простота.

3.Orlauf Brant

Массажное кресло Orlauf Brant — это продукт немецкого бренда Orlauf, который специализируется на производстве массажного оборудования. Кресло отличается инновационными технологиями, высоким качеством и стильным дизайном, что характерно для продукции немецкого производства.

Одной из главных особенностей кресла является его удлинённая SL-каретка, длина которой составляет 130 см. Это позволяет каретке повторять естественные изгибы позвоночника, обеспечивая равномерное распределение нагрузки и делая массаж более эффективным. Благодаря этому каждый пользователь может выбрать наиболее удобное положение и проработать все зоны — от шейно-воротниковой до области ягодиц.
3D-механизм массажа позволяет роликам двигаться в трёх плоскостях, обеспечивая глубокое воздействие на мышцы. Ролики нового поколения в спине и уникальная система роликов в стопах обеспечивают комплексный массаж всего тела — от шеи до пяток.

34 воздушные подушки создают компрессионный массаж плеч, рук, бёдер и ног, улучшая кровообращение и обеспечивая лимфодренажный эффект.
Функция Zero-G создаёт ощущение невесомости, позволяя пользователю расслабиться и снять нагрузку с позвоночника.
Благодаря системе Smart-Slide кресло можно разместить всего в 19 см от стены, что позволяет сэкономить пространство и упрощает установку. Выдвижная секция для ног закрытого типа позволяет настроить кресло для пользователей ростом до 200 см и обеспечивает максимально расслабляющий массаж стоп.
Прогрев поясницы усиливает эффект массажа и способствует лучшему расслаблению мышц. 12 автоматических программ и 6 техник массажа (разминание, постукивание, шиацу и другие) позволяют подобрать оптимальный режим для каждого пользователя. При желании можно вручную регулировать скорость, интенсивность и ширину роликов, фокусируясь на конкретных точках или областях спины.

Кресло оснащено Bluetooth-колонками, которые позволяют наслаждаться любимой музыкой или расслабляющими звуками природы. Для удобства перемещения кресло Orlauf Brant оборудовано транспортировочными роликами.
Премиальная отделка Dauerhaft из долговечных и легко очищаемых материалов подчёркивает статус модели, а цвет Amber Silk придаёт ей элегантность.

Плюсы и минусы

Интенсивный массаж с использованием 3D-механизма и SL-каретки, 12 предустановленных программ, инновационная технология оптимизации пространства, функции Zero-G, прогрев поясничной области и интенсивный массаж стоп.
Для людей с нестандартным ростом использование может быть затруднительным. Необходимо обратить внимание на ограничение по весу при выборе товара.

4.Senzo Katana

Массажное кресло Katana от японского бренда Senzo — это инновационное решение для тех, кто ценит качество и комфорт. Кресло оснащено передовыми технологиями, которые позволяют достичь максимального расслабления и оздоровления.

Одной из особенностей кресла является уникальная конструкция каретки, которая обеспечивает 4D массаж. Каретка имеет форму буквы S и позволяет тщательно проработать все группы мышц, повторяя изгибы позвоночника.

Кресло оснащено 12 программами массажа, среди которых: акупунктурный, воздушно-компрессионный, гуаша, комбинированный, постукивающий, похлопывающий, разминающий, раскатывающий, растягивающий, роликовый, тайский и шиацу.

Благодаря технологии интеллектуального сканирования кресло автоматически адаптируется под индивидуальные параметры пользователя, обеспечивая более эффективное воздействие.

Технология левитации ZERO G создаёт ощущение невесомости и позволяет проработать глубокие ткани. Массажные ролики нагреваются до 30–60 °C, создавая эффект стоунтерапии — массажа горячими камнями.
Важно обратить внимание на функцию, которая позволяет растянуть позвоночник. Когда вы размещаете ноги на специальных подушках, кресло опускается, вытягивая нижнюю часть тела и снимая напряжение в пояснице. Этот вид массажа может быть полезен тем, кто испытывает регулярные нагрузки на спину и поясницу.

Кроме того, модель Senzo Katana оснащена функцией контроля здоровья. Специальный датчик позволяет определить уровень кислорода в крови, частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Массажные программы будут работать с учётом этих показателей.

Управление массажным креслом осуществляется с помощью удобного планшета с русскоязычным интерфейсом. А для максимального расслабления в кресле установлены объёмные динамики HI-FI уровня с поддержкой Bluetooth, чтобы пользователь мог наслаждаться любимой музыкой.

Плюсы и минусы

Функция «мониторинг здоровья»; прогрев массажных роликов; интеллектуальное определение размеров пользователя; технология левитации ZERO G; функция растяжки позвоночника; встроенный джойстик для управления мобильным телефоном без прерывания массажа.
Шоурумы есть только в Москве и Санкт-Петербурге.

5.Yamaguchi Xi

В конструкции кресла предусмотрено 12 массажных роликов, из которых 6 предназначены для массажа спины. Они расположены на двух независимых друг от друга платформах: 4 на одной и 2 на другой. Это позволяет проводить массаж разных зон: от шеи до области под лопатками и от поясницы до бёдер.
По словам производителя, такая конструкция обеспечивает более глубокую проработку мышц и приятные ощущения. Однако мнения пользователей по этому поводу разделились.
Остальные 6 роликов предназначены для массажа ног.
Количество программ в кресле ограничено — всего 12, плюс 6 ручных режимов. Есть программы для женщин и мужчин, а также функция светотерапии.
Также предусмотрена опция Zero-G, инфракрасный прогрев и функция Sleep Time. Она позволяет зафиксировать кресло в наиболее удобном положении для сна после сеанса.
Управление креслом осуществляется несколькими способами: голосовое управление активируется кнопкой на левом подлокотнике, а сенсорный пульт находится на правом.

Плюсы и минусы

Большое количество роликов; акупунктурный массаж ладоней.

Нет капюшона и функции раскачивания; неудобное управление с помощью сенсорного пульта.

6.Casada SkyLiner 2

В этом кресле есть 23 автоматических программы и 5 ручных режимов. Четыре массажных ролика предназначены для массажа верхней части тела, а ещё четыре — для массажа стоп (по два ролика на каждую ногу).
Кресло оснащено подогревом, функцией 3D массажа и акупунктурным массажем рук. С помощью опции Zero-G кресло автоматически принимает удобную для расслабления позу под углом 40 градусов к поверхности.
Для управления креслом предусмотрен сенсорный планшет и кнопки на внешней стороне кресла. Это может быть не слишком удобно.

Плюсы и минусы

Большое количество программ; есть акупунктурный массаж ладоней.

Отсутствует капюшон и функция раскачивания; неудобное управление; не самое большое количество роликов.

7.US Medica Jet

Кресло, обладающее универсальным дизайном, станет отличным выбором как для дома, так и для офиса.
Эта модель предлагает 22 программы, 10 автоматических режимов для комбинирования зон массажа и 5 индивидуальных режимов для каждой зоны.
Кресло оснащено 8 массажными роликами (4 для спины и 4 для стоп), которые благодаря функции 4D-массажа могут двигаться в трёх плоскостях с разной скоростью и интенсивностью вращения.
Кресло позволяет сделать воздушно-компрессионный массаж коленей с одновременным подогревом.
Кресло не имеет функции раскачивания и капюшона, но оснащено акупунктурной поверхностью для массажа ладоней, светодиодной подсветкой и стереосистемой.
Управление креслом осуществляется с помощью джойстика, расположенного на правом подлокотнике.

Плюсы и минусы

Существует множество программ. Можно провести массаж ладоней с использованием акупунктуры и массаж коленей с подогревом.

Стоимость довольно высока. Количество роликов невелико. Управление неудобное — чтобы работать с джойстиком, приходится вынимать руку из кресла.

8.VictoryFit VF-M58

Это бюджетное массажное кресло оборудовано четырьмя роликами, которые воздействуют на различные части тела.
Кресло позволяет провести три вида массажа: точечный Шиацу, воздушно-компрессионный и расслабляющий. Однако в этой модели нет акупунктурной поверхности для массажа ладоней, а также функций 3D и 4D-массажа, которые есть в более дорогих моделях.
Воздушные подушки в количестве девяти штук позволяют прорабатывать икры. Также есть возможность прогреть спинку и сидение, а также зафиксировать кресло в положении Zero Gravity под углом 35–40 градусов к поверхности. Однако функция Zero Gravity работает не так хорошо, как в более дорогих моделях, поэтому фиксация кресла не очень надёжная.
Для управления креслом используется пульт с кнопками.

Плюсы и минусы

Доступная цена; большое количество программ.

Нет подстройки под рост пользователя; отсутствует опция массажа рук; ненадежная фиксация в положении Zero Gravity.

9.OTO Quantum EQ-10

Массажное кресло OTO Quantum EQ-10 — это доступное по цене решение для домашнего использования. Кресло имеет текстильную обивку и эргономичный дизайн.
Для установки кресла требуется всего 1 квадратный метр площади.
В конструкции кресла предусмотрено 8 массажных роликов, которые перемещаются по L-образной каретке. Они обеспечивают массаж спины, шеи и поясницы.
Кресло оснащено 9 воздушными подушками, функцией подогрева и системой нулевой гравитации.
Кресло имеет 4 программы массажа: поглаживание, постукивание, раскатывание, разминание и комбинированный режим. Эти программы позволяют настроить характер и интенсивность массажа.

Плюсы и минусы

Привлекательная цена; присутствует опция 3D массажа; большое количество роликов.
Неудобный пульт управления; мало программ; обивка легко пачкается; не очень надежная фиксация тела пользователя.

10.Ergonova Mini RT

Эргономичное кресло Ergonova Mini RT предназначено для людей ростом до 180 см и весом до 120 кг.
В конструкции кресла используется каретка длиной 120 см, что позволяет четырем массажным роликам воздействовать на зоны от шеи до бедер.
Кресло оснащено всего двумя программами массажа: Шиацу, волнообразным и воздушно-компрессионным с использованием шести воздушных подушек.
Также предусмотрены функции подогрева, нулевой гравитации, стереосистема и встроенный пульт дистанционного управления.

Плюсы и минусы

Компактные размеры; удлиненная каретка.

Минимальное количество роликов и программ.

Как выбрать массажное кресло

При выборе массажного кресла необходимо учитывать его назначение — для домашнего использования или для офиса.

В первую очередь, многие обращают внимание на стоимость. Однако я рекомендую также учитывать условия возврата товара. Это позволит избежать проблем в случае, если кресло не подойдёт или окажется неисправным.

Помимо цены и условий возврата, следует обратить внимание на следующие характеристики:
Прочность кресла — чем выше, тем лучше.
Дизайн кресла — его длина, форма и используемые материалы.
Расположение массажных роликов и подушек.
Удобство управления — в бюджетных моделях предусмотрен только пульт, а в более дорогих есть ещё и сенсорный экран.
Количество программ и режимов, а также возможность их индивидуальной настройки.
Дополнительные функции — например, наличие капюшона, инфракрасного подогрева или режима покачивания.
Следует отметить, что материалы, используемые в креслах премиум-класса, практически идентичны. Иногда производители придумывают для них оригинальные названия, но это не влияет на качество.
Размер кресел также примерно одинаков. Однако конструкция может отличаться: существуют модели традиционной формы и в виде капсулы.
Важным фактором является комфорт пользователя. Например, модели с капюшоном создают ощущение уединения и позволяют человеку «спрятаться» от посторонних взглядов. В таком кресле пользователь чувствует себя уютно, что способствует расслаблению. Кроме того, если разместить такие кресла в ряд, то сидящие в них не будут видеть друг друга.
Ещё одна полезная опция — закрытый блок для ног. Он делает модель более удобной для пользователя и обеспечивает более качественную массажную проработку.

Чем полезно массажное кресло?

Польза массажа не ограничивается только улучшением кровообращения и лимфотока. Благодаря массажу ваши органы и ткани получают больше кислорода и питательных веществ, а токсины быстрее выводятся из организма.
Массаж также помогает снять напряжение с мышц, что способствует расслаблению и улучшению сна после рабочего дня.
Для мужчин будет полезно узнать, что массаж стимулирует кровоток в органах малого таза, что может быть полезно для профилактики заболеваний простаты.

Кому противопоказано использовать массажное кресло?

Использование массажного кресла не рекомендуется беременным женщинам на поздних сроках, поскольку во время процедуры происходит усиление кровотока в органах малого таза, что может спровоцировать схватки.
Людям с тромбозом и варикозным расширением вен следует проконсультироваться с врачом перед использованием кресла, поскольку массажное воздействие может быть противопоказано.
Существуют и другие заболевания, при которых использование массажного кресла может быть нежелательным. К ним относятся:
  • кожные заболевания, такие как экзема и дерматит;
  • хронические заболевания мочеполовой системы и кишечника;
  • острые воспалительные процессы;
  • злокачественные опухоли;
  • заболевания суставов и позвоночника.
При любых проблемах со здоровьем рекомендуется проконсультироваться с врачом, который сможет определить, подходит ли вам аппаратный массаж.

Сколько можно сидеть в массажном кресле?

Всё зависит от конкретного случая, но обычно время процедуры не превышает 30–60 минут.

Первый сеанс должен быть коротким — 5–10 минут. Если самочувствие хорошее, продолжительность массажа можно постепенно увеличивать. Главное — не переусердствовать. Даже если вы чувствуете себя прекрасно, это не значит, что нужно проводить в массажном кресле несколько часов подряд.

Можно ли похудеть с помощью массажного кресла?

Следует осознавать, что кресло не является универсальным решением проблемы избыточного веса. Хотя оно может способствовать улучшению циркуляции крови и уменьшению отёков, оно не способно устранить проявления целлюлита и обеспечить потерю веса. Для этого необходимы диета и регулярные занятия на кардиотренажёрах.

Можно ли детям пользоваться массажным креслом?

Детям младше 12–13 лет не следует использовать эти устройства, поскольку их кости и суставы ещё недостаточно сформированы и могут легко повредиться. Резкие движения могут нанести вред здоровью ребёнка. Кроме того, воздействие массажных роликов в области головы и шеи может быть вредным для детей.

Кресла предназначены для взрослых, а дети обычно меньше ростом. Поэтому механизм с роликами в спинке кресла может контактировать с шеей и головой ребёнка.

Однако есть исключения. Многие кресла, производимые в Китае, учитывают рост местного населения, который обычно ниже, чем у нас. Поэтому такое кресло может быть удобным и безопасным для рослого ребёнка.
Массажные процедуры можно начинать с 13 лет под присмотром взрослых. При выборе вида и интенсивности массажа необходимо учитывать комплекцию и состояние здоровья ребёнка. В любом случае, перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом-ортопедом. Если ребёнку рекомендован обычный массаж, то и лёгкое массажное воздействие в кресле не принесёт вреда.

Можно ли во время беременности сидеть в массажном кресле?

В этом вопросе всё зависит от конкретной ситуации, но в общем случае мы не советуем этого делать. Лучше всего обратиться за консультацией к специалисту, который сможет дать вам рекомендации.
Техника