Остеохондроз — это хроническое заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные диски становятся менее упругими и не могут выдерживать нагрузки, которые раньше были для них нормальными. В результате диск начинает давить на близлежащие сосуды и нервы, вызывая резкую или ноющую боль не только при движении, но и в состоянии покоя.
Даже если вы не испытываете симптомов дистрофии межпозвоночных дисков, малоподвижный образ жизни, сидячая работа в офисе и недостаток физической активности могут быстро привести к развитию остеохондроза. В такой ситуации удобный и грамотно подобранный матрас для кровати станет эффективной мерой профилактики этого заболевания.
На что стоит обратить внимание при выборе матраса
При выборе кровати ни в коем случае не стоит пренебрегать этим диагнозом. Особенно если вы часто страдаете от боли и неприятных ощущений в области спины.
Прежде чем приобрести новое спальное место, советуем обратиться к специалисту и получить его советы относительно жёсткости и других характеристик кровати.
Ряд ключевых характеристик, способных улучшить комфорт и уменьшить болевые ощущения в области спины.
Жесткость
В России существует мнение, что для здоровья лучше всего спать на твёрдой поверхности. Однако это не всегда верно.
Например, при некоторых заболеваниях позвоночника, таких как сколиоз, жёсткая постель может быть полезна. Это особенно актуально для подростков, которые проводят много времени за партой в сгорбленном положении и быстро растут, что может привести к формированию неправильной осанки.
Однако при проблемах с межпозвоночными дисками жёсткий матрас может усилить боль. Поэтому перед выбором матраса необходимо проконсультироваться с врачом.
Например, при некоторых заболеваниях позвоночника, таких как сколиоз, жёсткая постель может быть полезна. Это особенно актуально для подростков, которые проводят много времени за партой в сгорбленном положении и быстро растут, что может привести к формированию неправильной осанки.
Однако при проблемах с межпозвоночными дисками жёсткий матрас может усилить боль. Поэтому перед выбором матраса необходимо проконсультироваться с врачом.
В настоящее время специалисты в области медицины при лечении остеохондроза советуют использовать ортопедические матрасы с разной степенью жёсткости.
Модели с умеренной жёсткостью помогают восстановить естественное положение позвоночника и обеспечивают полное расслабление спины. Такие матрасы обеспечивают комфортный сон на спине в течение всей ночи.
Матрасы со средней жёсткостью являются универсальным решением для сна на боку или в позе эмбриона. Они подходят как людям с проблемами спины, так и здоровым партнёрам, если постель используется совместно.
Использование мягких матрасов при остеохондрозе шейного и грудного отделов обычно не рекомендуется, но есть исключения. Людям старше 60 лет лучше выбирать умеренно мягкие модели с использованием натурального латекса или пены с эффектом памяти. Это помогает снизить нагрузку на суставы и улучшить кровообращение.
Модели с умеренной жёсткостью помогают восстановить естественное положение позвоночника и обеспечивают полное расслабление спины. Такие матрасы обеспечивают комфортный сон на спине в течение всей ночи.
Матрасы со средней жёсткостью являются универсальным решением для сна на боку или в позе эмбриона. Они подходят как людям с проблемами спины, так и здоровым партнёрам, если постель используется совместно.
Использование мягких матрасов при остеохондрозе шейного и грудного отделов обычно не рекомендуется, но есть исключения. Людям старше 60 лет лучше выбирать умеренно мягкие модели с использованием натурального латекса или пены с эффектом памяти. Это помогает снизить нагрузку на суставы и улучшить кровообращение.
Где заказать качественную мебель в Санкт-Петербурге
Мебель Регионов — проверенный производитель, изготовивший в Санкт-Петербурге и Ленинградской области уже более 10000 изделий из МДФ и ЛДСП. Клиенты ценят компанию за честную пятилетнюю гарантию по договору, а среди более чем 650 отзывов клиенты чаще всего отмечают адекватный уровень цен при отличном качестве. Также это одна из немногих компаний в Санкт-Петербурге, которая использует 18 мм ЛДСП Egger и Kronospan, а также 19 мм МДФ.
Производство мебели расположено в Ленинградской области и работает с 1998 года, а клиентский офис находится в Санкт-Петербурге. Мебель Регионов изготавливает корпусную мебель только по индивидуальным проектам из европейских материалов. Вы получаете изделие по европейским стандартам качества по демократичной цене.
Узнайте стоимость корпусной мебели на заказ для Вашей квартиры всего за 2 минуты по кнопке ниже.
Производство мебели расположено в Ленинградской области и работает с 1998 года, а клиентский офис находится в Санкт-Петербурге. Мебель Регионов изготавливает корпусную мебель только по индивидуальным проектам из европейских материалов. Вы получаете изделие по европейским стандартам качества по демократичной цене.
Узнайте стоимость корпусной мебели на заказ для Вашей квартиры всего за 2 минуты по кнопке ниже.
Лучшие наполнители и конструкция
Для людей, страдающих остеохондрозом, не существует универсального решения или наполнителя для матраса. Специалисты постоянно изучают свойства различных материалов, чтобы найти оптимальные варианты, которые будут соответствовать требованиям по упругости, жёсткости и другим параметрам.
Перед покупкой нового матраса необходимо определить его тип.
Перед покупкой нового матраса необходимо определить его тип.
- В основе пружинных матрасов лежат блоки пружин, которые могут быть связаны между собой (Боннель) или изолированы друг от друга (независимые блоки TFK, S1000, S2000, Дуэт).
- Беспружинные матрасы состоят из одного или нескольких слоёв наполнителей.
В обоих типах конструкций можно найти модель, которая обеспечит комфортный и долговечный сон. Однако при проблемах с позвоночником важно, чтобы матрас обладал ортопедическими свойствами и поддерживал спину в естественном положении.
Особенно важно, чтобы нагрузка равномерно распределялась в области бёдер, чтобы матрас не прогибался под весом, как гамак. С этой задачей хорошо справляются как беспружинные модели, так и независимые пружинные блоки.
В случае возникновения проблем с позвоночником, стоит обратить внимание на использование натуральных или современных материалов в качестве наполнителя.
- Натуральный латекс — это упругий органический материал, который получают из сока гевеи. Он очень удобен и долговечен. Идеально сочетается с жёсткими слоями кокоса или сизаля.
- Меморикс — это инновационная искусственная пена с эффектом памяти. Она подстраивается под изгибы тела, не оказывая обратного давления на мягкие ткани.
- Соевые пены — это группа самых современных и эффективных материалов, которые производятся на основе органического соевого масла. При остеохондрозе рекомендуется использовать плотную Solid Foam или Viscoool с охлаждающими свойствами и эффектом памяти.
- Сизаль — это жёсткий материал, который производят из волокна агавы. Он очень прочный и используется в качестве ортопедического наполнителя в лечебных матрацах.
- Лен — это термопрессованный наполнитель из тонких волокон льна. Он используется в премиальных марках и сериях. Это жёсткий слой, который деликатно подстраивается под спину.
- Кокосовая койра — это классический ортопедический материал, который обеспечивает жёсткость и ортопедические свойства постели. Он также обладает бактерицидными свойствами.
Ценовой диапазон
На стоимость спального места в первую очередь влияют характеристики наполнителей. Натуральные материалы не могут стоить дёшево, поэтому модели с латексными или соевыми слоями, которые отличаются прочностью и долговечностью, относятся как минимум к среднему ценовому сегменту. Стоимость двуспального матраса в этом случае составляет от 20 000 до 45 000 рублей.
Специализированные медицинские или ортопедические матрасы с толстыми слоями наполнителей и независимыми пружинами S1000, S2000 и Дуэт требуют более значительных вложений. Их стоимость начинается от 50 000 рублей. Однако они обеспечивают максимальный комфорт, служат более 15 лет и представлены в широком диапазоне высот. При желании можно найти более доступную модель с необходимыми характеристиками.
Специализированные медицинские или ортопедические матрасы с толстыми слоями наполнителей и независимыми пружинами S1000, S2000 и Дуэт требуют более значительных вложений. Их стоимость начинается от 50 000 рублей. Однако они обеспечивают максимальный комфорт, служат более 15 лет и представлены в широком диапазоне высот. При желании можно найти более доступную модель с необходимыми характеристиками.
Какой должен быть матрас при разных видах остеохондроза?
При заболеваниях позвоночника лучше всего использовать надёжную ортопедическую модель. Она помогает поддерживать позвоночник в правильном положении, расслабляет мышцы спины и снижает нагрузку на грудной и поясничный отделы.
Благодаря этому, здоровый сон и правильная поза способствуют улучшению самочувствия.
Благодаря этому, здоровый сон и правильная поза способствуют улучшению самочувствия.
- Улучшается кровообращение.
- Снимается напряжение в мышцах в области лопаток и поясницы.
- Глубокий сон положительно влияет на память, работу мозга и общее состояние организма.
- Во время сна мозг блокирует болевые ощущения.
- Уходит напряжение в диафрагме, дыхание становится более глубоким.
- Через месяц исчезают мигрени и кластерные головные боли.
Шейный остеохондроз
Люди, страдающие от шейного остеохондроза, часто испытывают боль в области шеи и плеч как днём, так и ночью. Чтобы обеспечить себе комфортный сон, необходимо не только выбрать подходящий матрас, но и приобрести ортопедическую подушку.
При наличии дистрофических изменений в шейных позвонках врачи советуют спать в одной из трёх поз:
При наличии дистрофических изменений в шейных позвонках врачи советуют спать в одной из трёх поз:
- На спине. Подушка не должна быть слишком высокой и жёсткой.
- На боку, не опираясь на руку. Вес тела должен распределяться на бедро и плечевой сустав.
- В позе эмбриона. Это положение позволяет расслабить весь позвоночник.
Если вы решили приобрести матрас с пружинным блоком, то стоит обратить внимание на модели с зональными пружинами. В таких матрасах более жёсткие пружины расположены в области плеч и бёдер.
Грудной остеохондроз
Позвоночник в средней части спины довольно трудно защитить от чрезмерных нагрузок, особенно при постоянной работе за компьютером. В ночное время лучше избегать перенапряжения этой области и выбирать положение для сна на боку или животе, если это не вызывает неприятных ощущений. Чтобы предотвратить усиление болей в груди, рекомендуется использовать матрас средней жёсткости с пышным верхним слоем, который хорошо адаптируется к положению и весу тела.
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
Наиболее тяжёлый и мучительный вид остеохондроза поражает поясничный отдел позвоночника, и справиться с ним непросто. Даже для облегчения боли может потребоваться госпитализация. Всё дело в том, что снять нагрузку с поясничного и крестцового отделов позвоночника крайне сложно.
Оптимальным решением будет выбор пружинных блоков с большим количеством пружин на квадратный метр. Например, пружинные блоки Мультипокет с 500 пружинами или Микропокет с 1000 пружинами.
Если у вас проблемы с нижними позвонками, то любая поза для сна может быть неудобной. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, попробуйте спать на животе. Однако для такой позы нужна более мягкая поверхность. Чтобы не покупать дополнительный матрас, можно использовать ортопедический топпер из латекса, пенополиуретана или материала Мемори.
Если у вас проблемы с нижними позвонками, то любая поза для сна может быть неудобной. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, попробуйте спать на животе. Однако для такой позы нужна более мягкая поверхность. Чтобы не покупать дополнительный матрас, можно использовать ортопедический топпер из латекса, пенополиуретана или материала Мемори.
Рейтинг лучших производителей матрасов при остеохондрозе
Многие компании, выпускающие ортопедические изделия, предлагают модели, которые можно использовать на постоянной основе при проблемах с позвоночником. Однако некоторые производители уделяют особое внимание исследованиям и создают наиболее эффективные продукты для людей, испытывающих боли в спине.
1.Hönnemed
Серия ортопедических матрасов, предназначенных для медицинских целей. Все модели изготавливаются с использованием зональных пружинных блоков. Их уникальность заключается в том, что пружины расположены в виде сот, что обеспечивает более равномерное распределение нагрузки по поверхности.
Для усиления некоторых зон используются дополнительные элементы из соевых пен. В продукции Hennemed также применяются:
Для усиления некоторых зон используются дополнительные элементы из соевых пен. В продукции Hennemed также применяются:
- Соевая пена Solid Foam.
- Льняное волокно.
- Чехлы из 100% льняной ткани.
2.BeautySon
Бренд из России, который применяет в производстве инновационную технологию без использования клея. Все детали соединяются вручную с помощью стальных скоб, а корпус укрепляется стальной рамой и вертикальными Z-пружинами.
Продукция BeautySleep отличается высокой прочностью и надёжностью, а также отсутствием запаха.
Продукция BeautySleep отличается высокой прочностью и надёжностью, а также отсутствием запаха.
3.Kamasana
Матрасы Kamasana — это уникальные модели, которые не имеют пружин. Они состоят из пен, созданных на основе соевого масла с применением инновационных добавок. Благодаря особой структуре, которая состоит из множества микропор, матрасы Kamasana обеспечивают равномерное распределение веса тела, что способствует здоровому сну.
Секрет комфорта матрасов Kamasana заключается в сочетании материалов с разными свойствами и использовании технологии контурной резки Ocean Wave. Эта технология позволяет создать семь зон жесткости, которые точно повторяют анатомические изгибы позвоночника. Благодаря этому, матрасы Kamasana обеспечивают правильную поддержку спины и помогают расслабиться.
Мягкая поверхность матрасов в сочетании с надёжной ортопедической основой обеспечивает высокий уровень комфорта даже при весе до 180 кг на спальное место.
По своим ортопедическим свойствам самая плотная пена Solid не уступает натуральному латексу и даже независимым пружинам. Другие виды пен обладают дополнительными особенностями:
Секрет комфорта матрасов Kamasana заключается в сочетании материалов с разными свойствами и использовании технологии контурной резки Ocean Wave. Эта технология позволяет создать семь зон жесткости, которые точно повторяют анатомические изгибы позвоночника. Благодаря этому, матрасы Kamasana обеспечивают правильную поддержку спины и помогают расслабиться.
Мягкая поверхность матрасов в сочетании с надёжной ортопедической основой обеспечивает высокий уровень комфорта даже при весе до 180 кг на спальное место.
По своим ортопедическим свойствам самая плотная пена Solid не уступает натуральному латексу и даже независимым пружинам. Другие виды пен обладают дополнительными особенностями:
- Neropur, обладающий гипнотическим эффектом и благоухающий цветами нероли, способствует релаксации и быстрому засыпанию.
- Soya Foam обеспечивает комфорт благодаря своей мягкости и способности принимать форму тела.
- Viscoool создаёт ощущение прохлады и также запоминает контуры спящего.
4.Detensor
Австрийская компания, которая занимается изготовлением медицинских матрасов, прошедших сертификацию. В основе их продукции лежит метод Детензор-терапии — это длительное и комфортное вытяжение позвоночника, которое помогает снять напряжение, уменьшить боль и улучшить работу внутренних органов как у взрослых, так и у детей.
При наличии проблем со спиной необходимо тщательно подходить к выбору матраса, учитывая состояние здоровья. Если у вас диагностирован остеохондроз различных отделов позвоночника, то вам потребуется особая поддержка. Поэтому перед покупкой матраса рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
В настоящее время существует множество надёжных и проверенных производителей ортопедических матрасов, в том числе с медицинскими сертификатами соответствия. Среди них вы сможете найти идеальный вариант для комфортного сна.
В настоящее время существует множество надёжных и проверенных производителей ортопедических матрасов, в том числе с медицинскими сертификатами соответствия. Среди них вы сможете найти идеальный вариант для комфортного сна.
